¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?

La terapia psicológica está dirigida principalmente a dos grupos de personas:
Por un lado, está orientada a personas que tienen un trastorno psicológico (ansiedad, depresión, fobias, trastornos de personalidad etc.) En estos casos, el objetivo principal a tratar será el control de los síntomas que se presenten y el aprendizaje de estrategias y habilidades que prevengan la reaparición de los síntomas.
Por otro lado, la psicoterapia también está orientada al crecimiento personal y a la solución de problemas. No es necesario presentar un trastorno psicológico para poder beneficiarse de la ayuda psicoterapéutica. Dificultades de adaptación a nuevas situaciones vitales (procesos de duelo, habilidades sociales, estrategias para la resolución de problemas etc.)

¿Cuánto puede durar un tratamiento?

La duración del tratamiento es variable y depende de muchos factores como la motivación de la persona para el cambio, el aspecto psicológico a tratar, el tiempo que lleva el problema establecido etc.

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¿Cuál es la duración de una sesión?

Soy bastante laxo con el tiempo de duración de la sesión, siendo el tiempo habitual una hora de duración. La frecuencia de las sesiones puede ser semanal, quincenal o mensual dependiendo de las necesidades de cada paciente y ya en fase de seguimiento se puede alargar de manera trimestral, semestral y finalmente anual.

¿Todo lo que hablemos en consulta será confidencial?

 Uno de los deberes y obligaciones reflejados en el código deontológico hace referencia a la confidencialidad en la relación entre paciente y profesional. Esto consiste en no difundir ningún dato del paciente en público o transmitirlo a terceros sin el consentimiento del mismo.

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¿Me curaré?

Hay ciertos problemas psicológicos que llegan a su remisión total, y otros en los que el objeto central de la terapia será la disminución de la intensidad, frecuencia y duración del malestar. Sabremos identificar qué nos pasa y porqué nos pasa y utilizaremos las estrategias y recursos aprendidos en las sesiones que nos llevarán a reducir significativamente el malestar.

¿Cuándo llevar a mi hijo al psicólogo?

Dependiendo de la edad y del momento de desarrollo de nuestro hijo deberemos observar cualquier cambio no atribuible a su desarrollo que nos pueda llamar la atención, sobretodo en pautas de alimentación, sueño, atención y concentración, estado de ánimo, rendimiento escolar, juego, relaciones sociales.